◎台灣每3個孩子就有1人過胖
據國健署統計，台灣12歲以下兒童體重過重的比例已經高達31%，肥胖率為全亞洲之冠!平均每3名兒童，可能就有1名體重過重，且據統計，孩子在成年後，高達6-7成以上的機率將延續肥胖問題。
肥胖不僅會增加心血管疾病、糖尿病、癌症等風險，還可能導致孩子出現過早進入青春期、骨齡超前、生長停滯等問題。
◎台灣孩子性早熟者增加
醫師指出，一般而言，女生約在8-13歲之間、男生約在9-14歲之間進入青春期，但這20-30年來，台灣的孩子青春期有提前的趨勢，有的孩子不到8歲就出現第二性徵、初經來潮或身高體重成長過快等性早熟問題，原因不外乎飲食習慣的改變、肥胖及其他環境因素等。
有研究指出，環境荷爾蒙的化學結構很像驅動青春期的化合物，因此在環境賀爾蒙作用下，有可能造成孩童性早熟。另外，營養過剩也會促使青春期提前，BMI越高的孩子，恐比BMI正常的孩子更早進入青春期。
◎肥胖的影響不容小覷
肥胖會導致內分泌及荷爾蒙失衡，對孩子的成長發育有很大的影響。現代因少子化及經濟物質水平的提升，家長有能力提供孩子更好的營養與飲食條件，常常怕孩子太瘦、長不高就加強進補，未控制飲食，導致脂肪細胞分泌荷爾蒙，讓身體開始提早進入青春期。
女孩子提早出現第二性徵（胸部發育、初經）較容易察覺並及早因應，但男孩子通常症狀不明顯，等家長發現孩子到國、高中的年紀身高成長卻停滯時（骨齡超前、總成長時間縮短），大多已錯過最佳的治療期了。
◎預防肥胖的方法
1.飲食均衡勿過量：
飲食影響很大，包括愛吃高油脂、高熱量的食物，以及愛喝含糖飲料與甜食，不吃早餐、常吃外食、蔬菜水果攝取不足等。
2.運動量足夠：
孩子的運動量不足，生活中多為靜態活動如:滑手機、看電視等。
3.充足的睡眠：
睡眠不足或睡太晚，不僅會影響孩子的成長荷爾蒙分泌，且刺激食慾的皮脂醇和荷爾蒙會偏高;增加飽足感的荷爾蒙水平降低，讓孩子飢餓感及食慾增加。有研究統計顯示睡眠不足的孩子，肥胖風險高出1倍。
4.適度紓解壓力：
孩子個人心理或來自環境及家庭等各方面的壓力太大時，也容易造成肥胖。
